Afvallen was nog
nooit zo eenvoudig

Carien van My-LifeSlim biedt je een flexibele afslankmethode die bewezen effectief is, terwijl je kunt blijven genieten van heerlijk eten.

Waarom ik voedingsconsulente ben geworden

"Ik kan niet genoeg benadrukken hoe fantastisch mijn ervaring is bij Carien. Ze is niet alleen buitengewoon deskundig op het gebied van gewichtsverlies en gezonde levensstijl, maar ook ongelooflijk vriendelijk en ondersteunend."

Hallo!  Ik ben Carien, en ik wil jou graag helpen en begeleiden om gezond en blijvend af te vallen.

Ga voor de My-LifeSlim Methode

1:1 gesprek

Eerste kennismaking

Tijdens de intake neem ik ruimschootsde tijd om een zo goed mogelijkbeeld van jou te krijgen

Wekelijks weegmoment

Afvallen onder begeleiding

Na de intake kom je elke week om jezelf te wegen, te meten en te bespreken hoe het persoonlijk dieet bij jou werkt. Dat is stap 2 van afvallen onder begeleiding.

In 3 weken afbouwen

Voorkom ‘jojo’effect

Heb je je gewicht bereikt, maar kom je weer aan? Grote kans dat je dan terugviel in oude eetgewoontes. Dat noemen we het jojo-effect of jojoën. Ik help je om dat te voorkomen.

Ga je voor de Kickstart actie?*
Of kies je voor de Full Impact actie?*


*Nog beperkte plekken beschikbaar voor deze acties.

Ervaringen van klanten

Marja is ruim 24 kilo afgevallen!

"Met iedere week het weeg moment op Carien, de heerlijke recepten, fijne gesprekken, hulp en met name die stok achter die deur kan ik zeggen dat ik op de goede weg ben. Na bijna één jaar ben ik 24,4 kg afgevallen!"

Ben jij klaar om de eerste stap te zetten?

Kies voor een nieuwe levensstijl. Kies voor jezelf!

Are You Ready To Take The First Step - Nutritionist X Webflow TemplateAre You Ready To Take The First Step - Nutritionist X Webflow Template

Geloof altijd in jezelf. Zie hier enkele succes verhalen!

Ik ben ontzettend blij met het resultaat dat ik heb behaald met de begeleiding van Carien. De
begeleiding die ik kreeg was ontzettend fijn. Ik voelde me echt gesteund tijdens het afvallen. Voor mij
was de stok achter de deur erg belangrijk om mijn doel te behalen. Niet streng lijnen en na 2 weken de handdoek in de ring gooien, maar gewoonten veranderen en gezonde keuzes maken. Het waren voor mij niet alleen de praktische tips en adviezen, maar ook de gezellige praatjes die het verschil voor mij hebben gemaakt. Iedereen die op zoek is naar een steuntje in de rug om effectief gewicht te verliezen en een gezonde
levensstijl aan te nemen kan ik van harte aanbevelen op snel kennis te maken met Carien!

Ik dacht altijd: “boven de vijftig en dan afvallen, dat gaat toch niet lukken!”. Jarenlang probeerde ik met veel bewegen, en wekelijks fitness wat gewicht te verliezen. Dat lukte dus niet. En afvallen bij een instituut? Daar gaan toch meestal alleen vrouwen heen? Toch bleef ik zoeken naar een methode, en toen wees een enthousiaste relatie mij de weg naar MyLifeSlim Weert. Ik belde met de praktijk en werd vriendelijk en hartelijk te woord gestaan en kon meteen al een afspraak plannen. Bij de eerste ontmoeting met Carien was er gelijk al die klik. Carien vertelde ook, dat al meer mannen succesvol waren afgevallen in haar praktijk, en -ook belangrijk- dat je met haar methode geen honger
hoefde te lijden. Met de nodige discipline viel ik wekelijks heel mooi en gelijdelijk af. Ik moest gewoon leren andere gezondere producten te eten en ook tussendoortjes te doen. Steeds kreeg ik stimulerende appjes en gerechten die je eenvoudig zelf kunt maken. Carien doet haar werk met passie. Ze stimuleert je echt om door te gaan. En zo ben ik dus maar liefst 10,8 kg afgevallen. Carien liet me regelmatig gewichten tillen om te voelen wat ik al was verloren aan gewicht. Dat werkt dus erg goed. Carien bied daarnaast ook nog een fijn luisterend oor, en geeft dan de juiste adviezen die je op dat moment nodig hebt.
Ik kan Carien bij iedereen die graag wilt afvallen van harte aanbevelen. Zet die stap gewoon, wacht niet….

Na jaren te kampen hebben gehad met overgewicht door onder andere chronisch medicijngebruik en vroeg in de overgang te geraken, ging ik op zoek naar een verantwoorde manier om gewicht te verliezen. Ik kon diverse mensen die succes behaalden met, en zeer enthousiast waren over Carien Moonen van My-LifeSlim.Ik besloot daarom zelf ook contact met haar op te nemen,haar behandelmethode sprak mij meteen aan. Ik verwachtte dat het ‘veel gedoe’ zou zijn om af te vallen, maar het tegendeel bleek(waar). Carien begeleidde me heel intensief, was mijn vraagbaak en mijn steun. Het afvallen ging mij daardoor heel goed af en was totaal ‘geen gedoe’.Ik kan het iedereen aanraden die gewicht wil verliezen, meer conditie wil krijgen, zich fitter en gezonder wil voelen, dus aan zichzelf wil werken. Ik ben zelf enorm trots op mijn behaalde resultaat!

Ik voel me blij en veel zelfverzekerder ik heb veel meer conditie en ben veel fitter.Ik had nooit gedacht dat ik nog ooit gezond zou gaan eten maar dat is mij goed gelukt met de hulp van Carien.Echt een aanrader My-LifeSlim, eindelijk een dieet wat echt werkt!

Carien heeft mij gemotiveerd om ‘s morgens te ontbijten alvorens ik na mijn werk ga (wat ik voorheen nooit heb gedaan), hierdoor voel ik mij fitter en mijn conditie is ook sterk verbeterd. Ik zou Carien aan iedereen die gezonder wil gaan leven aanbevelen zij is zeer gedreven en gepassioneerd met haar vak bezig.

Toen ik voor de eerste keer bij Carien kwam voelde ik mij absoluut niet fit, zat niet lekker in mijn vel en had totaal geen conditie. Door het volgen van de My-LifeSlim methode, ben ik ook gevarieerder gaan eten, en daardoor heel wat kilo’s afgevallen. Ik voelde mij na een paar weken al stukken fitter en heb meer conditie gekregen.Als ik vragen had of iets was niet duidelijk dan kon ik Carien op allerlei momenten appen of mailen, zij had steeds een luisterend oor en gelijk een goede oplossing of alternatief klaar. Een advies zal ik nooit vergeten : ‘na iedere plas een glas’ ,deze pas ik nog steeds toe. Wat zo fijn is aan deze methode is dat het hele gezin gewoon mee kan eten, wel zo makkelijk. Samen met mijn man Peter (die ook door MLS een gezond gewicht heeft), geniet ik van de wandelingen in Zuid Limburg. Ik ben blij dat ik de hulp van Carien heb ingeschakeld, een en al enthousiasme echt een aanrader!’

Ik zag Carien met My-LIfeSlim op facebook voorbij komen .Ik dacht ik ga eerst een intake afspraak maken en dan zie ik wel.Maar ik had al direct een goede klik met Carien en ben dan ook direct begonnen op 26-06-2021. Nu 10 maanden en -30 kg verder ben ik nog steeds super fanatiek om ook de laatste kilo’s eraf te krijgen.Dit is een leefwijze die je gemakkelijk de rest van je leven kunt volhouden. Het hele gezin eet mee en ze vinden bijna alles lekker. De begeleiding bij Carien is natuurlijk Super! Ik zeg doen!

Remon Bosch: Ik ben erg tevreden over de aanpak van Carien! Alles is duidelijk en fijn uitgelegd. Ik raad het iedereen aan.

Juni vorig jaar sprak ik Carien bij een muzikaal evenement. Ze zag er stralend uit en was veel afgevallen dankzij My-lifeSlim. De hele zomer ben ik er mee bezig geweest. Ik had erge last van mijn slokdarm, was niet écht fit en had altijd een opgeblazen gevoel. Mijn buik was soms net een ballon. In oktober op intake gegaan en dankzij het enthousiasme van Carien gestart met My-LifeSlim. Carien was altijd positief, ook als het mij een week niet écht lukte. Het was niet moeilijk gemotiveerd te blijven met alle tips en heerlijke recepten. Ik voel me weer fit en heb nauwelijks nog last van mijn slokdarm. Zo blij dat Carien en My-LifeSlim op mijn pad zijn gekomen. IK heb veel meer zelfvertrouwen nu en de joggingbroeken blijven in de kast.

Desirée Dills: Carien is een fijne, oprechte vrouw. Ze heeft een luisterend oor en begreep meteen wat mijn missie was: een levensstijlverandering! Dat is gelukt door goed advies en aanmoediging. Ik heb nooit het gevoel gehad 'op dieet' te zijn. Een aanrader voor iedereen die op een geleidelijke en normale manier gezonder wil gaan leven.

Vandaag precies drie maanden geleden ben ik op 100 gram na zeven kilo lichter dankzij de My-LifeSlim Weert praktijk van Carien Moonen. Ik ken Carien al vele jaren als muzikale collega. Carien had altijd tips en weetjes als onze gesprekken over gezondheidskwaaltjes gingen. Toen zij zelf met een praktijk begon en mijn arts mij de tip gaf een paar kilo af te vallen heb ik mij bij haar aangemeld. Ik heb dankzij haar advies en morele steun mijn voedingspatroon aangepast en vooral het nachtelijke snaaien van snoep, chips en koekjes na een optreden weten te elimineren. Ook de bijna dagelijkse liter frisdank is passé. Nu heb ik het voordeel dat ik een uitstekende kok ben en heb ik mij de My Life Slim recepten eigen gemaakt. Wij hebben als gezin zijnde de laatste maanden heerlijk gegeten, vooral recepten die nog nooit op tafel hadden gestaan. Afvallen met de hulp van Carien is een aanrader. Haar appjes met ‘tips & tricks’ zullen je zeker helpen. Mijn broekriem is met drie gaatjes aangehaald! En dat zónder te sporten.

Anoniem: Ik ben een vrouw van begin 50. Door de overgang heb ik ook wat te veel kilo's op de verkeerde plekken gekregen. Als rugpatiënt kan ik helaas niet intensief sporten, waardoor ik op een punt kwam dat er echt iets moest veranderen. Via social media zie je allerlei diëten voorbij komen, elk met een eigen doel. Het ene dieet botst natuurlijk weer met het andere, dus ben ik verder gaan zoeken naar een methode die betaalbaar is en werkt met producten die gewoon in de winkel verkrijgbaar zijn.Hierdoor ben ik bij Carien uitgekomen. Na het intakegesprek ben ik naar huis gegaan en meteen de volgende dag begonnen met de appeldag. Deze is heel goed te doen (ik doe deze nu wekelijks op maandag). De recepten die op de MyLifeSlim-pagina staan, zijn ook heel lekker en niet al te moeilijk.In zes weken tijd ben ik al 5 kilo kwijt. De wekelijkse weegmomenten helpen om te kijken of je op de goede weg bent. Zo niet, dan zet Carien je met tips weer op het juiste pad, richting het doel dat je wilt bereiken.Mij bevalt de methode erg goed. Het is goed te doen in het drukke leven dat we allemaal hebben. Je mag best veel eten, en een lekker wijntje mag ook gewoon (met een glas water erbij).Een dieet moet leuk blijven, toch? Met deze methode is dat echt goed te doen. Oh, en de wekelijkse menukaart vind ik zelf heel handig. Daarop staat per dag wat je van 's ochtends tot 's avonds zou kunnen eten.

Anoniem: Ik ben blij dat ik een halfjaar geleden de stap heb gezet om met jou een afspraak te maken. Vooral de wekelijkse gesprekken, met de vele tips en persoonlijke adviezen, hebben me goed geholpen om gezonde keuzes te maken, ook tijdens vakanties.Wat ik echt heb moeten leren, is het drinken van veel water en ervoor zorgen dat ik altijd water (en natuurlijk een tussendoortje) bij me heb. De lekkere recepten zorgen voor veel variatie in het eten. Het hele gezin eet mee, en ze vinden het allemaal lekker. Al mist de jongste af en toe wel de frietjes.Ik heb het hele proces als erg prettig ervaren en zal het iedereen aanraden die wat kilo’s wil verliezen en gezonder wil gaan leven.

Danielle Driessen: Ik kan niet genoeg benadrukken hoe fantastisch mijn ervaring is bij Carien. Ze is niet alleen buitengewoon deskundig op het gebied van gewichtsverlies en een gezonde levensstijl, maar ook ongelooflijk vriendelijk en ondersteunend.Vanaf het eerste consult voelde ik me meteen op mijn gemak. Carien luistert echt naar je doelen en uitdagingen en biedt op maat gemaakte adviezen die perfect aansluiten bij mijn persoonlijke situatie. Haar positieve energie houdt me gemotiveerd om mijn doelen te bereiken.Ik kan haar ten zeerste aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar een vriendelijke, deskundige en motiverende afvalcoach. Bedankt, Carien, voor al je steun en hulp tot nu toe!

Met iedere week het weegmoment op Carien haar weegschaal, de heerlijke recepten, fijne gesprekken, hulp en met name die stok achter die deur kan ik zeggen
dat ik op de goede weg ben. Na bijna één jaar ben ik 24,4 kg afgevallen en mijn kledingkast is aangekomen met allemaal nieuwe kleding die ik normaal gesproken
met mijn overgewicht nooit aan zou trekken. Ik voel mij fitter, gezonder en jonger.

Veel voorkomende vragen

Omdat ik mij kan voorstellen dat je een aantal vragen hebt. Heb ik de belangrijkste op een rijtje gezet. Staat jouw vraag er niet tussen? Neem contact met mij op en ik kom er direct bij je op terug.

Afvallen onder begeleiding: intake voor persoonlijk dieet

Onze eerste kennismaking is een gesprek om te ontdekken wat er komt kijken om gezond en verantwoord af te vallen. Dit duurt ongeveer 30 minuten. Ik neem dan alles met je door, zoals je eetgewoonten en gewenste streefgewicht. Ook meet ik niet alleen jouw lengte en gewicht maar ook jouw vetpercentage, vochtpercentage, spiermassa, metabolische leeftijd en het viscerale vet (rond de organen). Je krijgt deze resultaten na je weging uitgeprint mee. Deze waardes worden keurig in een schema gezet. Alles komt aan bod om er voor te zorgen dat je goed en verantwoord van start gaat. Dat is het voordeel van afvallen onder begeleiding.

Stabilisatiewijzer

Tijdens de intake krijg je een bijsluiter. Op de achterkant daarvan vind je de stabilisatiewijzer. Met die uitleg stop je op elk gewenst moment zelf met afslanken, tijdelijk of helemaal.

Persoonlijk dieet dankzij Persoonlijk Dag Schema

Op basis van dit gesprek en de meetresultaten maak ik een Persoonlijk Dag Schema, helemaal voor jou op maat. Ik hou bijvoorbeeld rekening met je eetgewoontes, werk, sport, medicijngebruik en algemene gezondheid. Met al deze gegevens lukt het een goed persoonlijk dieet te maken; stap 1 van afvallen onder begeleiding.

Voorkom het jojo-effect

Heb je je gewicht bereikt, maar kom je weer aan? Grote kans dat je dan terugviel in oude eetgewoontes. Dat noemen we het jojo-effect of jojoën. Dankzij afvallen onder begeleiding helpen we je om dat te voorkomen.

Starten met afvallen onder begeleiding

Aan het eind van je intake krijg je een behandelbijsluiter (Leefwijzer): daarin staat alles wat ik je vertelde nog eens makkelijk op een rij. Ook krijg je een Voedingswijzer, een handige boodschappenlijst met alle producten die in je Persoonlijk Dag Schema passen. De lijst neem je makkelijk mee in je tas als je boodschappen doet. Met deze intake en papieren begin je écht met afvallen onder begeleiding.

Controleabonnement sleept je er weer door

Aan het eind van de drie weken stabilisatie krijg je de kans een controleabonnement te nemen; een soort herhaalrecept voor enkele extra sessies. Hoe dat abonnement werkt? Binnen 12 maanden kom je dan nog vijf keer wegen en meten. Dreig je terug te vallen in oude eetgewoontes? Dan sturen we snel bij en voorkom je dat je opnieuw moet afvallen onder begeleiding.

Elke week een meetsessie ‘afvallen onder begeleiding’

Het is belangrijk om gezond en stap voor stap af te vallen. Daarom maken de wekelijkse meetsessies een belangrijk onderdeel uit van de My-LifeSlim methode. Met de wekelijkse metingen krijg je inzicht in je voortgang en kan ik jou blijven motiveren om door te zetten en passen we waar nodig jouw weekmenu aan om jouw resultaten te behalen. Natuurlijk nemen we dan gelijk de tijd om te vieren wat je al bereikt hebt!

Wat kost afvallen onder begeleiding via My-LifeSlim?

Bij My-LifeSlim betaal je slechts 30,- per week. Daar zit de basis bij in:

  • Wekelijkse 1 op 1 begeleiding en meetmoment
  • Persoonlijk Dag Schema
  • My-LifeSlim supplementen
  • behandelbijsluiter (Leefwijzer)
  • Voedingswijzer/boodschappenlijst

Het startpakket kost 132,50 en bevat:

  • uitgebreide intake en uitleg van de methode
  • MultiFit-Forte
  • My-LifeSlim Detox
  • 1x weeksupplementen

In drie weken afbouwen

Heb jij je gewenste gewicht bereikt, dan bouw je in drie weken langzaam je supplementen af en verzwaar je de maaltijden. Hierdoor val je niet verder af. Dit heet de stabilisatieperiode. Die periode wordt voor jou makkelijker dankzij afvallen met coaching.

Volg mij op instagram

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat aute irure.

Follow Me On Instagram - Nutritionist X Webflow TemplateFollow Me On Instagram - Nutritionist X Webflow TemplateFollow Me On Instagram - Nutritionist X Webflow TemplateFollow Me On Instagram - Nutritionist X Webflow Template

Browse my latest posts

We haven't published any posts

Ben jij klaar voor de volgende stap?